作为一个连空杆卧推都摇摇晃晃的"战五渣”，他鼓起勇气走进健身房，本想摆脱虚弱的标签，却意外分配到了一位颜值与身材绝佳的美女私教。面对残酷的魔鬼训练和频频打铁的尴尬，他咬牙坚持，只为不让女神看扁;而看似高冷严厉的美女教练，也在日复一日的指导中